Warum passiert es und was kann helfen?
Seien Sie ehrlich. Wann haben Sie Ihre Freundinnen das letzte Mal über Haarausfall sprechen hören? Ich würde mal raten, das Thema kommt wahrscheinlich auf, nachdem jemand ein Baby bekommen hat. Ansonsten ist es wahrscheinlich kein übliches Gesprächsthema.
Über männlichen Haarausfall hingegen wird so viel geredet und er wird offen gesagt als normal angesehen. In den letzten Jahrzehnten haben Männer sich immer wohler dabei gefühlt, ihre Haarprobleme offenzulegen, und es ist nicht ungewöhnlich, jemanden zu kennen, der sich einer Haartransplantation unterzogen hat.
Diese Fortschritte sind zwar bewundernswert, doch bei Frauen sieht die Sache ganz anders aus – auch wenn Haarausfall bei Frauen häufig vorkommt. „40 % der Frauen vor der Menopause leiden irgendwann in ihrem Leben unter Haarausfall. Im Alter von 80 Jahren leiden über 80 % der Frauen unter Haarausfall“, erklärt Dr. Quinton Chivers, ein staatlich geprüfter plastischer Chirurg am Canadian Dermatology, Plastic Surgery and Hair Transplantation Centre in Toronto, Kanada.
Einer der Gründe, warum Haarausfall bei Frauen als Tabu gilt, liegt darin, dass nur wenige Frauen die Anzeichen richtig erkennen. Haarausfall wird häufig mit dünner werdendem Haar verwechselt, da die beiden Faktoren häufig die gleichen sind. Allerdings gibt es zwischen beiden deutliche Unterschiede. „Haarausfall bezieht sich auf eine Abnahme der Anzahl der Haarfollikel, während dünner werdendes Haar die Verringerung des Durchmessers einzelner Haarsträhnen bezeichnet. Dünner werdendes Haar kann ein Vorbote von Haarausfall sein“, erklärt Simone Hopes, zertifizierte PA-C und Gründerin von Queen Aesthetics Medspa in Houston, Texas. „Stellen Sie es sich so vor: Haarausfall bedeutet, dass Ihr Haar Ihrer Kopfhaut ‚Tschüs‘ sagt, während dünner werdendes Haar eher so ist, als würde Ihr Haar flüstern: ‚Ich bin da, aber nicht mehr so dick wie früher.‘“
Unabhängig davon, ob Sie glauben, dass Sie unter Haarausfall oder dünner werdendem Haar leiden, gibt es Möglichkeiten, die Auswirkungen umzukehren und Ihr Haar wieder wachsen zu lassen. Der erste Schritt? Die Grundursache herausfinden.
Was sind die Ursachen für Haarausfall bei Frauen?
Laut Dr. Rebecca Marcus, einer in Texas ansässigen, staatlich geprüften Dermatologin, führen viele Faktoren zu Haarausfall bei Frauen. „Hormonelle Schwankungen, Nährstoffmängel und körperlicher oder emotionaler Stress – einschließlich Geburt und Wochenbett – können zu Haarausfall beitragen“, sagt sie. „Medizinische Erkrankungen wie Alopecia areata und Schilddrüsenerkrankungen können ebenfalls Haarausfall verursachen.“
Trotz aller möglichen Erklärungen kommt es bei Frauen in zwei Lebensphasen häufiger zu Haarausfall: nach der Geburt und in den Wechseljahren. Wenig überraschend sind beide das Ergebnis hormoneller Veränderungen. “Während der Schwangerschaft ist das Haar aufgrund des erhöhten Östrogenspiegels oft stark, und wenn dieser Hormonspiegel nach der Entbindung sinkt, kommt es zu Haarausfall” so Dr. Chivers. Dasselbe passiert während der Menopause aufgrund des sinkenden Östrogenspiegels.
Bevor Sie sich Sorgen darüber machen, ob Sie unter erheblichem Haarausfall leiden, denken Sie daran, dass es nicht ungewöhnlich ist, im Rahmen des natürlichen Erneuerungszyklus des Körpers täglich zwischen 50 und 100 Haare zu verlieren. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar büschelweise ausfällt oder dass Ihr Haar nicht mehr so dick ist wie früher, ist es an der Zeit, einen Arzttermin zu vereinbaren, um das zugrunde liegende Problem zu ermitteln.
Ist der Haarausfall bei Frauen reversibel?
Ehrlich gesagt ist die Antwort nicht so einfach. Dr. Chivers sagt, dass es einfacher ist, die verbleibenden Haare wiederzubeleben, als zu versuchen, einen erheblichen Verlust zu ersetzen – obwohl es nicht unmöglich ist. Der Schlüssel, sagt er, liegt darin, mit Hilfe Ihres Arztes einen maßgeschneiderten Nachwuchsplan zu erstellen, um die gewünschte Verjüngung zu erreichen.
Es gibt jedoch gute Nachrichten zum Thema hormonell bedingter Haarausfall. Dr. Marcus sagt, dass diese Art von Haarausfall eine der am einfachsten zu behandelnden ist. „Hormonbedingter Haarausfall kann mit topischen oder oralen Medikamenten, PRP-Injektionen, Vitaminpräparaten und Rotlichttherapie behandelt werden“, erklärt sie.
Wie bereits erwähnt, ist der beste Weg zur Haarverjüngung die Ausarbeitung eines individuellen Plans mit Ihrem Arzt. Viele Experten empfehlen jedoch, Ihre Behandlung durch eine Rotlichttherapie zu ergänzen. Ja, dieselbe aufregende Lichttherapie, die Ihren Teint revitalisiert, kann auch das Haarwachstum fördern.
„Rotes Licht, auch als Low-Level-Lichttherapie bekannt, wirkt vermutlich, indem es die Haarfollikel in der Telogenphase stimuliert, wieder in die Anagen- oder Wachstumsphase des Haarzyklus einzutreten“, erklärt Dr. Marcus. Dr. Renita Ahluwalia, Fachärztin für Dermatologie im Canadian Dermatology, Plastic Surgery and Hair Transplantation Centre in Toronto, Kanada, fügt hinzu, dass rotes Licht auch DHT (ein Hormon, das Haarausfall auslösen kann) auf der Kopfhaut reduzieren und gleichzeitig die Durchblutung verbessern kann, was zukünftigen Haarausfall verhindern und das Haarwachstum anregen kann.
Bei all den Vorteilen erwarten Sie vielleicht einen Haken — aber den gibt es nicht. Im Vergleich zu anderen Haarwuchsbehandlungen besteht bei der Rotlichttherapie kein Risiko vonany Nebenwirkungen. „Sie ist sehr sicher und wird von allen Hauttypen gut vertragen“, sagt Dr. Ahluwalia. Die einzigen Menschen, die rotes Licht vielleicht meiden sollten, sind Menschen mit photosensibilisierenden Erkrankungen oder Autoimmunerkrankungen. Ansonsten kann jeder seine vom Arzt empfohlene Behandlung mit einer Rotlichttherapie verbessern. Und glücklicherweise werden Geräte für den Heimgebrauch, wie das CurrentBody Skin LED Gerät gegen Haarausfall, immer häufiger angeboten.
Bedenken Sie, dass Sie bei keiner Behandlung, auch nicht bei der Rotlichttherapie, über Nacht ein wundersames Haarwachstum erleben werden. Während die meisten Menschen nach täglicher Anwendung unseres LED Gerät gegen Haarausfall über 12 Wochen eine deutliche Verbesserung bemerkten, weist Dr. Ahluwalia darauf hin, dass es bis zu sechs Monate dauern kann, bis Ergebnisse sichtbar werden. Außerdem ist wie bei vielen anderen Geräten Beständigkeit unerlässlich. „Idealerweise sollte Rotlicht täglich oder mindestens fünf Tage pro Woche verwendet werden“, sagt Dr. Marcus. Sie müssen jedoch nicht lange Zeit in einem Helm herumsitzen. In den meisten Fällen reichen 10 Minuten pro Tag aus.
Kann man eine Rotlichttherapie zusammen mit Minoxidil anwenden?
Wenn Sie Ihren Haarausfall mit einer Hausmittelkur bekämpfen möchten, ist es eine gute Idee, mehrere Behandlungen zu kombinieren. Unsere Experten sind sich einig, dass die Kombination von Rotlichttherapie und Minoxidil äußerst wirksam sein kann. „Die gemeinsame Anwendung dieser beiden Mittel kann eine wirkungsvolle Kombination für das Haarwachstum sein“, sagt Hopes. „Sie bekämpfen den Haarausfall gemeinsam aus verschiedenen Blickwinkeln und geben Ihnen so eine bessere Chance auf volleres Haar.”
Obwohl Minoxidil rezeptfrei erhältlich ist, weist Dr. Marcus darauf hin, dass Sie vor der Aufnahme von Minoxidil in Ihre Behandlungsroutine unbedingt Ihren Arzt konsultieren sollten, da es bei falscher Dosierung zu möglichen Nebenwirkungen – einschließlich Haarwuchs im Gesicht – kommen kann.
Die Erzählung über weiblichen Haarausfall ändern
Auch wenn Haarausfall ein Gefühl der Isolation sein kann, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Wahrscheinlich haben mehrere Frauen in Ihrem Leben dieselben Probleme. Die oben genannten Methoden können Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen (und volles Haar) zurückzugewinnen, aber das Stigma hinter dem weiblichen Haarausfall muss sich ändern, damit sich mehr Frauen ermutigt fühlen, diese Mittel zu suchen und über ihre Erfahrungen zu sprechen. Wenn nichts anderes, hoffen wir, dass Sie sich inspiriert fühlen, mit Ihren Freundinnen über Haarausfall zu sprechen, damit Sie ihn bekämpfen und sich gemeinsam selbstbewusster mit Ihrem Haar fühlen können.
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